Le sport favorise la perte de masse graisseuse au profit de la masse musculaire. Bougez autant que possible, et votre silhouette s'assèchera :
30 minutes de marche par jour + 1h00 à 2h00 de sport/semaine
La chrono-nutrition permet de garder une silhouette mince et ferme, sans faire de régime. Il suffit de manger les bons aliments aux bons moments : gras au petit déjeuner, consistant et protéiné au déjeuner, sucré au goûter, léger au dîner.
Et s'il fallait ne retenir qu'une seule chose : jamais de sucré en fin de repas.
On mange des fruits au goûter, on ne prend pas de dessert, et de manière générale, on bannit les sucres rapides (bonbons, sucre blanc, confiture...)
1,5 à 2 litres d'eau minérale par jour. Entre les repas uniquement.
5 minutes par jour, lors de l'application de Cellu Slim.
Au minimum pendant 14 jours.